怎么样减肥的效果最好?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，根据你所描述的情况。你如果想减肥，一定要管住自己的嘴。像披萨，肥肉，烧烤，煎炸。这些尽量少吃。多吃点新鲜蔬菜水果。适当运动。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，吸油。
每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。