你好，说的是考虑焦虑症的情况的，对于这种情况是需呀考虑进行抗焦虑治疗的，以及需要考虑进行心理调整的是需要自己分散注意力的，不要思虑过度的
再就是可以服用逍遥散的疏理肝气治疗的，以及可以服用奥氮平等进行治疗的，如果是不能控制，那是需要考虑精神障碍等疾病，是需要去精神科进行药物控制的。
以上是对“医生您好近一年来总是感到紧张不安多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题描述：近一年来总是感到紧张不安多疑易怒注意力不能集中安静不下来时常身体乏力胸闷四肢冰凉心慌气短这是怎么了?
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。
建议：按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按内关穴右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行，平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉２～３分钟就可以了。
你好，，您说的这种情况，有可能这些天身体状况可好，健康状况下滑引起的，建议你去看看中医，吃点中药调理一下，效果会好些
2018-09-23你好，说的是考虑焦虑症的情况的，对于这种情况是需呀考虑进行抗焦虑治疗的，以及需要考虑进行心理调整的是需要自己分散注意力的，不要思虑过度的
再就是可以服用逍遥散的疏理肝气治疗的，以及可以服用奥氮平等进行治疗的，如果是不能控制，那是需要考虑精神障碍等疾病，是需要去精神科进行药物控制的。
以上是对“医生您好近一年来总是感到紧张不安多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！