问题描述：内热重 感觉经常火重 平常因注意什么样的习惯或者吃什么来改善呢?
朋友你这情况考虑阴虚内热引起的,可考虑去看看中医,也可选择吃些中成药知柏地黄丸来调理看看的,一般效果不错的.
可以吃雪梨,以清淡为主,少吃过油、过甜、过辣、过咸食物； 少喝含糖饮料；新鲜水果和蔬菜是养生保健的最佳食品,白天喝点温开水,晚上喝点蜂蜜水,补充水分,防止便秘,
