多吃些什么食物有助于自己美白啊?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，首先做和你上面描述分析来看这种情况，建议你可以吃点，柿子，还有就是柠檬之类的泡水喝，还有维c子，相对来讲对美白比较有帮助。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。