您好，了解到您的情况，建议您先别喝了，人与人的身体差异是很大的，根据自身的实际情况，改善饮食，才有利于健康。您喝了之后反而影响休息
你好，每个人的体质是不一样的，要是不是湿气比较重的人的话没有必要吃的。
要是湿气比较重的人吃了是会改善睡眠的，你吃了不舒服那就不要去吃。
问题描述：最近和朋友一起喝莲子,芡实,薏米汤,她是因为早醒,从晚10:30到早4-5点,她喝这个汤有该善,但是我喝了之后,反而睡不着,前天从12;点睡到早3:0点醒,昨晚就一直不睡,到早上6:00才睡,到7:40醒,半夜肚子涨涨的,但没有大便,我可以喝这个汤吗?
你好，这个有个体差异性的
不建议继续喝，平时白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液改善睡眠。
您好！根据您所说的情况说明您不适合喝这个汤呗。
这种汤类都是因人而异的，不是每个人都是适合的，祝您健康快乐！
以上是对“我喝莲子，芡实，薏米汤反而失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！