身高155体重57kg想减肥我

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

您好，根据描述，您的体重是在正常的范围的，是没有必要减肥的
如果是出于美观考虑的话是可以进行减肥的，但是不建议过度的减肥，是会影响到身体的健康的

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，逐渐地改善减轻直至达到理想的状态，应该有足够的耐心。