耐力运动包括有哪些呢?

胡世春 回答时间：2018-09-17

耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动,也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式

张瑶 回答时间：2018-09-17

有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动,如短跑、跳高、跳远等,