问题描述：我去年失恋了,之后就觉得特别没意思,什么都干不下去,毕竟感觉都好几年感情了,怎么说分就分了,后来就一直在家吃零食,想使自己的心情好一点,可是,看着自己的身体越来越胖,我也越来越不想动,越来越笨拙,有什么好的减肥方法吗,
何伟文
回答时间：2018-09-13
你好，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。