症状分析:
便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.有些正常人数天才排便一次,但无不适感,这种情况不属便秘.便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎,脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状.按发病部位分类,可分为两种：①结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.②直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女.
便秘首先要找出病因,根据病因积极治疗养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.
2,调整饮食
老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点.
3,适当多饮水
老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水.
4,适当参加体育运动
老年人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力.对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动.
5,保持乐观的情绪
精神紧张,焦虑等不良情绪可导致或加重便秘.因此,老年人要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生.
6,可进行药物治疗
老年人在排便困难时可使用药物帮助排便.可口服石蜡油,麻仁润肠丸,牛黄解毒片,乳果糖等,或用番泻叶冲水饮用,也可往肛门里置入开塞露或甘油栓,或用肥皂水灌肠等.中气不足的老年便秘者可适当服用补中益气丸.但需注意的是,经常便秘的老年人不宜长期使用药物导泻,以免形成依赖性,从而使肠蠕动的功能退化,加重便秘.
此外,有些偏方也可治疗便秘且效果不错.如：
１,每天早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油.
２,取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用.
３,取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次.
４,取鲜无花果1～2个,每晚睡前食用.
５,取松仁（生熟均可）15克,每日服用一次
症状分析:
中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.
1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液；或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘.
2.气机郁滞 情志不舒,忧愁思虑,久坐少动,久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职,糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”.粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘.
3.津液不足 久病,产后,老年体衰,气血两虚；脾胃内伤,饮水量少,化源不足,病中过于发汗,泻下伤阴等.气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘.
4.脾肾虚寒 年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足,又受寒冷攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传送无力,大便艰难,称为冷秘.
下面给你介绍写治疗方法, 你自己对症下药.
中药治疗:
根据中医的理论,便秘应根据临床表现的不同,辨证分型论治.便秘大致分为以下五型,用药各不同：
1,肠道实热型
表现：大便干结,腹胀腹痛,面红心烦,口干口臭.
药物：应清热祛积,泻下通便.可选择麻仁润肠丸以扶正,老年人,孕产妇便秘尤其适合；新清宁片,适用于便秘伴有舌头紫暗,有淤斑等；六味安消胶囊,适合于便秘兼有腹胀,早饱等；一清胶囊（颗粒）,适合于便秘伴有咽喉牙龈肿痛,口疮等证；复方芦荟胶囊,适合于便秘伴有烦躁,易怒,两胁胀痛及失眠.
2,肠道气滞型
表现：大便干结,不畅,有便意却排不出,伴胸胁闷胀,疼痛.
药物：治疗时应顺气导滞,理气通便.可以选择四磨汤口服液,适合于便秘伴有腹胀,打嗝,口中有酸味者；木香顺气丸,适合于排便无力者；木香槟榔丸,适合于大便干硬者.
3,脾虚气弱型
表现：便干如栗,上厕所时努力排便却没有力气,伴有汗出,气短,便后疲乏,肢倦懒言.
药物：治疗上应补中健脾,益气通便,可使用便秘通口服液.
4,脾肾阳虚型
表现：小腹冷痛,小便清长,四肢不热,喜热怕冷,腰脊冷重.
药物：在治疗上应健脾补肾,温润通便.可以选择芪蓉润肠口服液,治便秘同时还有补气养阴的功效；半硫丸,侧重于温阳通便.
5,津枯血少型
表现：大便干结呈球状,口干少津,形体消瘦,颧红,手足心热；或面色淡白无华,心悸健忘,头晕目眩.
药物：治疗上应滋阴补肾,养血润燥.可以选择苁蓉通便口服液,适用于口干,五心烦热,潮热盗汗的便秘患者；通便灵胶囊,适用于有贫血,头晕,心悸的便秘患者；通幽润燥丸适宜于老年或病后津亏血少引起的便秘,同时还有清泻肠道积热的作用.
生活护理:
营养原则：
便秘患者的主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.当然,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃.
解“秘”之十大药粥 ：
①胡桃粥：胡桃肉30-50克,去皮捣烂,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入,调匀,浮起粥油时即可食用.一般早晚各服一次.胡桃肉性味甘温,有壮腰补肾,敛肺定喘,润肠通便的功效.
②人参麦冬粥：人参6克（或党参15克或西洋参10克）,麦冬15克,粳米50克,先煎人参,麦冬30-40分钟,去渣取汁,再用药汁煮米成粥.晨起早餐食用适量.功效为：补中益气,滋阴养胃而使润燥通便.尤适宜于胃下垂引起的便秘.
③黄芪松子仁粥：黄芪30克,松子仁15克,粳米50克.县将黄芪和粳米减30-40分钟,去渣取汁,再用药汁煎米和松子仁成粥.晨起早餐食用适量.补中益气,润肠通便.适宜于胃下垂引起的便秘.
④何首乌粥：红枣3-5枚,何首乌30-60克,粳米100克,红糖适量先将何首乌放入砂锅内煎煮后去渣取汁,同粳米,红枣同入砂锅内煮粥,将熟时,放入红糖或冰糖调味,再煮1-2分钟即可.每日1-2次.主治血虚便秘者.
⑤桑椹子粥：桑椹子50克,大米100克,红糖适量.先把桑椹子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖.每天早晚服用.尤其适用于产后学虚便秘者.
⑥菠菜粥：新鲜菠菜100克,粳米100克.先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌匀煮沸?
症状分析:
便秘会导致人体的毒素不能及时排除 对您的身体和皮肤都是有害的
建议您最好一天三顿都正常吃饭 不要吃太少 现在有些人吃饭就是一口几口的 自然会造成便秘 还有 您可以饭后吃些有助于消化的药 例如健胃消食片啊等等 平时的饮食多注意 多吃水果和蔬菜 多做运动 这样慢慢调节就可以了
症状分析:
便秘一般都是通过饮食改变.
平时多吃点香蕉,红薯,芹菜,这些含有丰富的纤维素,能软化粪便,十分严重了才考虑一些泻药等.
症状分析:
便秘一般和你的饮食和生活习惯有关.
首先你要多喝水(起床后最好喝一杯温水,要坚持),多吃蔬菜水果(建议用苹果,梨,葡萄,胡萝卜,蜂蜜一起打汁喝,2杯/天)我试过效果很好.再次不要久坐或想上厕所时憋着.但如果这些都不管用的话,你可以到药店买番泻叶泡水喝,就当茶喝,而且味道和茶差不多,或者也可以买酚酞片(1-2片/次)服用.但后种方法脾胃功能不好的应少服.
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
症状分析:
有少数人排便习惯就是这样,可能两天解一次大便.
平时饮食方面要注意多吃富含纤维素的蔬菜,可以早上空腹喝蜂蜜水.并且养成良好的排便习惯最重要,就是每天早上即使没有排便的感觉也要自己去排便,久而久之,习惯养成了.
症状分析:
多数是习惯性便秘的可能,当然可以口服导泻的药物啊.但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊.所以不能仅仅靠药物啊.另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要同时治疗,可能需要手术.
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
症状分析:
便秘的人应该少喝酒,少吃腥辣的食物,多喝水,多吃水果,蔬菜,还有蜂蜜加香蕉是很好的治便秘的方法.
首先你要多喝水(起床后最好喝一杯温水,要坚持),多吃蔬菜水果(建议用苹果,梨,葡萄,胡萝卜,蜂蜜一起打汁喝,2杯/天)我试过效果很好.再次不要久坐或想上厕所时憋着.但如果这些都不管用的话,你可以到药店买番泻叶泡水喝,就当茶喝,而且味道和茶差不多,或者也可以买酚酞片(1-2片/次)服用.但后种方法脾胃功能不好的应少服.