怀孕期间腰酸是很正常的症状,切忌用药治疗的,平时注意多休息,不要过于劳累,加强营养的补充,
2018-09-11
问题描述：姐姐怀孕了几个月,可是总是说自己的要算,有什么办法可以缓解吗?
孕妇由于胎儿一天天长大,体重一天天增加,最适于孕妇的运动就是散步,散步时要量力而行,孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻,散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤,不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担,
可以游泳,游泳时全身放松,减轻腰部的压力,但是游泳时一定注意自我保护,千万不能滑倒;不能乱坐,以防从阴道发生上行感染;自己的衣物一定单独包装存放好,不要被污染,
2018-09-11怀孕期间腰酸是很正常的症状,切忌用药治疗的,平时注意多休息,不要过于劳累,加强营养的补充,
2018-09-11