问题描述：怀孕3个月,每天上班坐着腰酸,回家躺床上好久才能入睡.我们天坚持散步40多分钟,怀孕腰酸怎么缓解
随着体重增加,下腹部的隆起开始明显,子宫持续变大,可有尿频,腰部沉重感,脚跟扎痛现象存在,是正常的现象.如无伴有其他不适,不需担心,此期开始,建议定期进行产检注意多加休息,避免过于劳累.
你的情况首先建议注意休息,避免长时间站立等,同时你的情况建议必要时及时到医院复查胎儿情况,建议注意排除盆腔炎症的可能即可,同时考虑平时少食生冷刺激性食物,注意局部的卫生即可
