问题描述：自从生了孩子之后,母乳又不是很多,现在已经给宝宝断奶了,但是体重却直线上升,像我这样生孩子之后胖的要怎么来减肥呢?有没有好一点的适合产后减肥的方法?
你好，每天适量运动，适可而止，觉得很累就不要运动太久，运动完一定不能节食！相反，要多吃营养的蔬菜和肉类！这样可以补血补气，让减肥更快
2018-01-17你好，根据您的描述您上述情况属于产后减肥的问题，其实你存在上述情况完全可以选择运动锻炼调节减肥，配合饮食目前来说你完全可以加强体育锻炼调节身体，并节制饮食调节减肥，时间长些可以达到减肥的目的的
2018-01-17
