在更年期综合征时期要怎么调整自己?

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好！有了更年期综合征，自己进行情绪调理非常重要。要调整好自己的心态，管理好自己的情绪。与家人多沟通，取得家人的理解和包容。找一些自己感兴趣的事情做，可以分散注意力。在家人的帮助下，安全度过这一时期。
要调整好自己的心态，管理好自己的情绪。与家人多沟通，取得家人的理解和包容。找一些自己感兴趣的事情做，可以分散注意力。在家人的帮助下，安全度过这一时期。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，更年期综合征保持心理平衡更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。