问题描述：这几天我们去吃一些烧烤和火锅类的饭菜；孩子本来也不爱喝水的；导致儿子这几天经常排便困难,拉出来的大便又干又硬的,都是一粒粒的,我觉得这样会伤害孩子的肠道的,平时饮食注意什么呢,
张瑶
回答时间：2018-09-09
大便干燥解决的主要方法还是调整饮食，清淡饮食，忌刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，高纤维素饮食，比如说粗粮和韭菜等等，促进肠道蠕动，多喝水！
大便干燥解决的主要方法还是调整饮食，清淡饮食，忌刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，高纤维素饮食，比如说粗粮和韭菜等等，促进肠道蠕动，多喝水！
张绍兰
回答时间：2018-09-09
你好；比如猕猴桃、西瓜、香蕉、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果，对便秘的效果很好。但是，并非所有水果皆利于治疗便秘，比如乌梅、山楂等水果，因有较多鞣酸，具有收敛作用，多食反而加重便秘症状。