问题描述：我从上学得时候,就老是大便干燥,很难出来,平时一上厕所就很愁,心里很不好受,说去医院看看,觉得不是太方便,不好意思,有时候还便血,是否饮食上有哪些不对,这样下去肯定会引起其他疾病的,很担心,
王志强
回答时间：2018-05-20
你好，大便干主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.