怀孕的时候失眠会影响胎儿发育吗?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您好，看到您的描述，怀孕后心情有些紧张，爱发脾气，最近有些失眠，担心失眠会影响宝宝发育。
建议您放松下来，不要有太多的压力，尽量不要一个人带在家里，多出去走走散散心，多和家人朋友聊聊天，把烦恼压抑释放出来心情好了，睡眠也就没问题了。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，孕期焦虑、忧郁、恐惧等不良情绪，可导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。孕妇的生理和心理活动是否正常，对胎儿的正常发育有着至关重要的影响，建议你好好寻找失眠的真正原因，适量运动，调整心态，放松心情，保持充足的营养摄入，多喝牛奶，均衡饮食，尽量自己解放自己。