问题描述：我最老实不高兴,也没有什么烦心事,可是就一句话都不想说,每天只把自己自己关在房间里,总是想极端,有的时候还总是暴躁,是否得了抑郁症了,有没有什么治疗方法呢
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
2018-09-07你目前的状况符合抑郁表现，情绪低落，情绪不稳，悲观消极，意志活动减少等，如果持续存在需要干预治疗。
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为，你目前的表现符合抑郁症，建议到正规医院的精神科就诊，规范治疗，可以辅助心理咨询。
