问题描述:最近很倒霉什么事情都一起来了,老婆的背叛,事业的逆境,姐姐的脾气突然变了,每天不吃饭除了哭就是哭不哭的时候就一句话都不说每天只把自己关在房间里检查说是抑郁症,
你好,饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。