问题描述:今年32岁了最近每天只把自己关在房间里,总是想极端,也不和人交流,总是觉得活着没有什么意思,是否得了抑郁症了,这是抑郁症的表现吗,该怎么办好,
你好,饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。