精神不集中睡觉不踏实爱想别的事情

罗正强 回答时间：2018-09-07

睡眠比较困难，据说还有焦虑、神经衰弱，我认为最好先到心理科或者精神科面诊确定一下诊断，接下来再制定治疗方案。
可以用来改善睡眠的中成药，例如可以服用枣仁安神胶囊，睡前五粒；或者舒眠胶囊，晚饭后、睡觉前各服三粒。其他方法还有很多，但是要根据每个人不同的情况，有区别的选用才行，而不能一概而论的普遍推荐。欢迎联系进一步的咨询。

吴名波 回答时间：2018-09-07

你好。可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗。
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
以上是对“精神不集中睡觉不踏实爱想别的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-09-07

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。中药有一定的改善睡眠作用。

张慧芝 回答时间：2018-09-07

你好，这样的情况关键看疾病的程度。
中药有安神补脑液会很不错，还有知柏地黄丸，柏子养心丸等。