问题描述：
我睡觉总是爱侧身睡头向左那么右边会感觉不踏实,很难入睡,周围一有动静反应非常大!我从小就有这毛病,以前自己能自己睡得的,也是偶尔的,自从我奶奶去世后晚上就不敢自己睡了,现在自己一人睡都是打夜灯的,我平时也是一惊一乍的,一有动静反应很大,白天晚上都是,而且一遇到事情就非常亢奋!不管是好是还是坏事!总去想那件事导致根本睡不着!
问题补充:没有用过任何药物
高福玲
回答时间：2019-03-06
出现这种情况和个人习惯,心理因素有关系,建议平时注意放松心情,避免压力避免情绪刺激,避免精神紧张,睡不着可以适量服用睡安胶囊等药物治疗,也可以到精神科就诊检查治疗,
张绍兰
回答时间：2019-03-06
这种情况多是平时生活压力大导致的神经衰弱症状,建议平时多运动,保证充足的睡眠时间和质量,注意补充营养,配合宁神灵和安神补脑液调理试试,