问题描述:我结婚两年了,前些日子发现自己的月经推迟了好多天,就去检查了一下,结果是怀孕了,我们一家子都很高兴,不知道这怀孕的时候我要怎么饮食才好,
你好!已经确诊是怀孕了,怀孕早期由于出现早期妊娠反应,恶心呕吐。所以说,怀孕早期最好饮食上要清淡饮食,容易消化。怀孕中晚期的时候就需要增加营养,多吃高蛋白质的食物,多吃瘦肉,鸡蛋,鱼。平时要多吃新鲜水果,蔬菜。营养丰富,合理膳食
你好,孕期饮食需要营养均衡,丰富,特别是蛋白质的含量。具体的饮食需要根据自己当地的物产与习惯来决定,但是新鲜的蔬菜,蛋奶是必须的。而腌制的工厂加工的就需要减少。