怀孕期间要如何保养

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好。1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，清水沐浴是最有利于全身肌肉放松，在选择沐浴乳的时候可以选择婴儿的沐浴乳，这样不会刺激肌肤，也不会引起肌肤的不适。怀孕期间尽量选用淋浴，水不能太热。