问题描述：现在已经是产后5个多月了,但数肚子感觉肚子很难瘦下去,怎么样才能既快又健康的恢复身材?
胡世春
回答时间：2018-09-07
节食减肥是不可取的,平日里饮食要清淡但有营养,多摄取含植物纤维多的蔬菜,多吃水果,比如苹果就是首选,可以做适当的不剧烈的运动,比如慢跑,做瑜伽,不仅仅是起到健康减肥的作用,还能修复因为生产而对身体造成的损害和变形,坚持很重要
吴名波
回答时间：2018-09-07
生外孩子不主张马上做身材 因为最好是母乳喂养,就要吃有营养的食物,暂时不能达到减肥的目的 只能是用腹带绑组肚子 一年后断乳再减肥