问题描述：这都是我顺产的原因导致的,我阴道松弛的厉害,性生活的时候有阴吹的情况,因此我觉得很是自卑,去医院做缩阴的运动我很害怕,很担心有后遗症,所以我打算做可以缩阴的运动来进行缩阴,
由于婴儿头部直径约有10厘米，出生时经过挤压，阴道会有明显扩张，弹性下降，这属于正常现象
建议不必过于担心，因为阴道有自我修复功能，产后3个月左右即可恢复。平时可有意识地做一些憋尿、提肛等动作，有利于阴道肌肉收缩。如产后较长时间恢复较差，可考虑到医院进行缩阴手术。
你好，不手术缩阴见效的会比较慢，需要长期的坚持，可以每天进行锁紧肛门的动作，每天多次进行，每次一百次，需要坚持一年以上才会有明显缩阴的效果。
2018-09-06
