问题描述：或许是我顺产生宝宝的原因导致的,我阴道松弛的厉害,性生活的时候不和谐,还有阴吹的情况,甚至最近性生活的时候老公总是让我夹紧,我自卑,不想手术,不晓得有什么可以缩阴的运动方法,
你好，不手术缩阴见效的会比较慢，需要长期的坚持，可以每天进行锁紧肛门的动作，每天多次进行，每次一百次，需要坚持一年以上才会有明显缩阴的效果。
