得了强迫症该怎么护理呢?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。　其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，强迫症就是重复单一的行为或念头，自己不能控制，同时伴随焦虑情绪。强迫症种类比较多，不知道你的强迫主要表现是什么。
患有强迫症要看心理医生，或者自我调节，比如对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然，当自己真正能做到接纳了，强迫症状反而会减轻甚至消失。可以在网上了解一下森田疗法。