问题描述：一直就在最近一年的时间里不知道为什么不开心的厉害的,细细的想想自己也没有什么特别不开心的事情的,可是我还是一天情况比一天的厉害了,上医院也看过了了,说是有了抑郁的情况了,
高福玲
回答时间：2018-09-06
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果有抑郁症状，需要及早干预治疗。
抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊，规范治疗，无食物可以明显改善抑郁症状。
廖元兴
回答时间：2018-09-06
你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。