问题描述：想例假腰酸怎么办有什么好的治疗方法没有有谁有这方面的经验啊帮我介绍一下
痛经会产生腰疼,有的时候也会大腿酸疼,除了服用药物之外, 多喝热水,注意腰附近的保暖,最好穿个背心,避免穿低腰裤,
（1）要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂,要选用干净、柔软的卫生巾,（2）要注意保暖,不用冷水洗浴,（3）要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快,
