每次来例假都会腹痛的难受,那么与平时的饮食生活习惯是非常有关系的,需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物,尤其是冷饮类的,需要注意避免的,还要注意生活规律,保持充足睡眠,避免过度劳累的,注意不要着凉的,疼痛严重,建议检查一下,
2018-09-03
问题描述：女朋友每次来例假都会腹痛的难受,有时候直接疼的都冒冷汗,可他从来不忌口,该吃什么还是吃什么,像什么冷饮类的他也照吃不误,很担心这样会加重他的疼痛感,可是又不晓得不可以吃什么,
您好!女性月经期间不能吃刺激性食物:冷的、辣的等刺激性的食物；不要吃药,吃药会影响流量吃的话应该要吃补血补铁的食物,比如红枣、枸杞、木耳等；不要做激烈的运动,不要接触冰冷物体,防止感冒受凉, 可以做的是适当运动有利于血液循环,用热水泡脚,注意个人卫生,保持良好足够的睡眠
2018-09-03
女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺,一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛,
一些属性偏凉的食物,也都应该避免在经期内食用,如:冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况,
经期应该多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅,
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用,
祝你健康,
每次来例假都会腹痛的难受,那么与平时的饮食生活习惯是非常有关系的,需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物,尤其是冷饮类的,需要注意避免的,还要注意生活规律,保持充足睡眠,避免过度劳累的,注意不要着凉的,疼痛严重,建议检查一下,
2018-09-03