饮食颈动脉粥硬化

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此病需做好三级预防:一级预防就是在日常活动中要控制饮食,远离高脂、高糖食物,即少吃动物肝脏、脑花、肥肉、油炸食品、糖和脂肪含量高的东西；
二级预防就是发现轻微症状及时就医,让医生帮助控制血糖、血脂,用阿司匹林等药物稳定病情,同时患者在平时活动中,特别是转动颈部时动作要轻、缓,切不能幅度过大；
三级预防是中风后的预防,那就必须依靠医生用药物进行治疗了, 颈动脉硬化引起的后果非常严重,而且此类病属于复发性疾病,很多人在出院后没有控制好,引起二次中风、三次中风,但此种病只要患者和家属平时注意,和医生密切配合,把血压、血脂、血糖控制好,终身也不会发生脑中风,

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

应该养成健康的饮食习惯,经常吃以下九类食品,
一、有叶蔬菜,如:绿花椰菜,花菜,球芽甘蓝,卷心菜,芹菜等,有叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素,可以防止心脑血管硬化,
二、具有鲜亮色素的蔬菜,如:洋葱对脑血管硬化有改善作菠菜,莴苣,红薯,南瓜,西葫芦,胡萝卜,红辣椒,黄辣椒,绿辣椒等,这些亮色蔬菜中不仅富含微量元素、维生素和纤维,而且含有抗氧化的生物素,可以帮助降低血脂,防止血管硬化,
三、新鲜水果,如:苹果,桃子,葡萄,杏子,草莓,西红柿等,水果中富含微量元素、维生素、纤维和抗氧化生物素,可以帮助预防心血管疾病,
四、全谷类食物,如:含麸面粉做的面包,褐色糙米,燕麦片,爆玉米花等,这些全谷类食物含有大量的纤维素,同样能降低低密度胆固醇,防止血管硬化,
五、用菜油、豆油或橄榄油做菜,这些植物油中富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸和其他不饱和脂肪酸,可以帮助维持正常心脏血管功能,