问题描述：我常年不注重生活健康,饮食很不规律,很少正常吃饭,脸色萎黄,没有血色,因为零食吃的多,倒也不瘦,就是气色很不好,好像和肾虚和脾脏虚有关,吃什么药能快点好? 女人肾虚和脾脏虚吃什么药好?
是药三分毒啊 ! 而且一般见效快的都有副作用,还是靠饮食吧! 喝粥喝鸡汤之类调理比较好,
脾虚的吃:炒扁豆淮山粥用料:炒扁豆一两半,淮山一两半,米二两做法:先将米熬煮至出了粥油后加入另两味药再煮４０分就好．作用:健脾益胃肾虚:山药粥用料:山药半斤,粳米半斤做法:将粳米煮出粥油,然后放入事先洗净去皮的山药,然后再煮４０分及成作用:肾气亏损 别喝白开水了!喝枸杞之类的茶吧!吃的东西也均衡些1补肾气的 有 芝麻,粟米,豇豆,牛骨髓,干贝,桑葚,栗子,猪肾! 像鲈鱼既补脾胃又补肝肾!
食补下吧:一、杜仲腰花:取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量,制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中,用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用,每日1次,
2018-09-01
