问题描述：我来月经时就会肚子痛的,那次来月经时正好是夏天,特别的热,我就吃了个雪糕,吃完肚子就更痛了,妈妈说来月经时不可以吃雪糕的,想来月经时还不可以吃什么啊?
张芝芳
回答时间：2018-09-01
月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴
吴静雯
回答时间：2018-09-01
注意卫生,防止感染:应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换.注意保暖,避免寒冷刺激:如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动.