问题描述：我很瘦,吃什么东西也胖不起来,一米六五的身高才不到就是斤,每次来月经我都会感觉自己更瘦了些,在月经期间补充下体内的影响,但是不知道应该吃些什么样的食物比较好, ,女生在来例假的时候吃些什么样的食物对身体比较好呢?
唐静琪
回答时间：2018-08-18
女性在月经期间,抵抗力都会下降,情绪也容易波动,甚至还出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,所以女性在经期应注意饮食方面的调理,在月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品,
张芝芳
回答时间：2018-08-18
不要吃凉性水果就好了, 像西瓜那些就是凉性水果,祝您好运