坐月子时吃什么

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蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩,坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒,

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这个月子期间要注意让产妇休息好,补充营养并且最好是容易消化的食物,洗澡可以的,但是不可以坐浴,以免引起阴道的炎症,洗头水温不可过凉,洗后马上晾干,避免冷风直吹,最好不要看电视,可以吃一些新鲜的水果蔬菜,希望对你有所帮助