便秘吃什么中成药好

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便秘是多种因素作用的结果,主要包括以下几类:
1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少,
2、因工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯,
3、结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替,
4、腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外,
5、滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘,
6、老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难,或由于结肠冗长所致,
便秘患者应注意改变生活习惯与排便习惯,一定要禁烟,酒,辛辣食物,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,此外便秘的患者平时注意:
1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物,降低高脂肪食物摄入,
2、多喝水或清汤,避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料,
3、适当运动,有利于肠道蠕动,
4、在医生指导下,配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液等,四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用,综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复,

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便秘会导致毒素存留在身体内 排不出来 就会导致长痘痘 建议您多喝水 多吃粗粮和高纤维的食物 养成定时排便的习惯