多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯,最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜,多吃香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,多喝水等。就一定会改善便秘的。
以上是对“便秘好多年!顽固的很怎么办!吃什么中成药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好针对便秘,考虑跟胃肠功能紊乱有关,建议服用螺旋藻进行调理治疗,
同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火。
你好,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。
建议多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。