问题描述：我比较喜欢吃西红柿、苹果、平时还吃些氨基酸之娄的,来月经的时候吃这些会有伤害吗?还是吃其它的哪些会比较好呢!请多多给点意见!谢了!
李小可
回答时间：2018-08-18
可以吃西红柿、苹果、和氨基酸之类的,没有影响,不用担心.注意经期保护,防止着凉,不食生冷辛辣刺激性食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合.
谢武龙
回答时间：2018-08-18
月经期应吃新鲜,容易消化的食物,不宜吃生,冷,难以消化的食物.因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经,闭经等.月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅.因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血.注意保暖,祝你健康.