问题描述：妹妹来例假的时候都看着她吃雪糕,也不知道可以吗?一般例假的时候不可以吃什么啊?
含咖啡因的饮料: 使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢,
茶: 女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁,而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢,
