问题描述：孕妇便秘吃什么改善有没有什么方法可以改善孕妇便秘情况呢?或者什么偏方啊?
根据您的描述,便秘日久可引起腹胀,腹痛,食欲不振,睡眠不安,还可引起痔疮,便血,肛裂等.预防便秘除了多饮水,适当活动外,最重要的是食物不过于精细,多吃高纤维食物,如芹菜,韭菜,绿豆芽,摩芋,菠菜,芥菜等.还要多吃水果,忌辛辣刺激性及油腻食物,祝健康.
2018-08-16最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品.
可以多食用海藻类,薯类等富含食物水溶性纤维的食品,.贝壳类,豆类,根茎类,菌类等也要多吃.
另外,还可以服用维生素B1.富含维生素B1的食物有粗粮,麦麸,豆类和瘦肉等.
