孕妇便秘吃什么好

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一般大多数人都会便秘的,我以前也有过,所以这个时候就要注意调整饮食了,一定要注意饮食要清淡,不要吃辛辣,油炸等食物,多吃水果蔬菜

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品. 可以多食用海藻类,薯类等富含食物水溶性纤维的食品,.贝壳类,豆类,根茎类,菌类等也要多吃