吃什么保护子宫和卵巢

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中医对卵巢早衰有非常多经验,如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法,亦有一定的效果,平日生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态,

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1. 服用维生素c和维生素e.研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%,然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询大夫适量服用药片或制剂来补充,
2. 高钙饮食.美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率,据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率,
3. 少吃煎蛋.女性总是吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险,因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等,而这些产物有非常大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能,此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因,