问题描述：肾虚腰疼怎么办怎么补啊.个男人,肾虚这让人知道怎么能行啊,最近工作比较忙,总是出差,感觉身体不怎么好了,最近还总是腰疼,去医院开了六味地黄丸,吃了几天没什么效果,而且听说中药有毒副作用,有没有什么食疗的方法可以治疗腰疼的肾虚腰疼怎么办怎么补啊 肾虚腰疼怎么办啊?
年轻人腰痛主要是因为坐姿不当,经常塌腰导致的,可以调整坐姿,同时还可以做燕飞运动来治疗,如果想服药,可以试试右归丸 燕飞运动是增强颈背部肌肉的运动,具体方式是:放松趴在床上,然后四肢和头部向后方缓慢抬起,再缓慢放下,形如燕飞,如此反复多次,具体次数根据你的体力耐受程度而定,建议从10到15次开始,要点是要缓慢
2018-08-15腰痛的表现建议做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能
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