问题描述：经期延长需要注意什么饮食或注意吃些什么中医才能正常月经周期很规律,但来的前几天每天会有点月经,随后又和正常月经量一样来了,但随后又每天几滴的慢慢没有了,从去年六月开始,但中间好过,现在这两个月又这样,
这是肝肾方面的毛病,不过具体病因是什么还是要让医生看看,去中医院看看中医是比较好的,但是效果比较慢,
平常要多吃补肾益气的食物,比如大枣、芝麻等,多补充牛奶、鸡蛋等高蛋白食物,还要注意补充维生素,不要过度劳累,心情要放松,祝您身体健康
月经期可以注意以下四点:1,内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.2,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.3,注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.4,不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
2018-08-14
