怀孕早期多吃什么

汪琳琳 回答时间：2018-08-12

怀孕后应多吃高蛋白高维生素因素 均衡营养 最好少吃生冷辛辣食物,

曾玲玉 回答时间：2018-08-12

孕妇不宜多吃的食品:
肉类　
　　人体呈微碱性状态是最适宜的,如果偏食肉类,则使体内趋向酸性,致使大脑迟钝,不灵活.有的宝宝很爱吃肉,膳食中肉食的比例很高,这样就会影响宝宝智力发展.　
精绵白糖和精白砂糖:
　　精白砂糖等可以直接进入血液中,使血液不能畅通.过多吃精绵砂糖等渍制的食物,也会产生这种不良后果.精白砂糖进入脑细胞,可带进水分,使脑细胞呈“泥泞”状态,这不仅有损大脑,而且还导致脑溢血,脑血栓.所以,如果宝宝长期大量食用精白砂糖,对大脑细胞的发育是很不利的.　
精白米和精白面:
　　在米和面精制过程中,使有益于大脑的成分丧失了很多,剩下的基本上就是碳水化合物了.碳水化合物在体内只能起到“燃料”作用,而大脑需要的是多种营养素.因此久吃精白米和精白面会不益于宝宝的大脑发育.　
黄油:　
　　黄油又名奶油,其实就是脂肪块,脂肪很易滞留在血管壁上,从而妨碍血液流动.脑中有为数众多的毛细血管,通过这些毛细血管向脑细胞输送营养成分,如果脂肪使毛细管不畅通,就会引起大脑缺乏营养物质,使大脑正常发育受阻.
桂圆:
桂圆中含有葡萄糖,维生素,蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效.但性温大热,一切阴虚内热体质及患热者均不宜食用.妇女后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥,口干而胎热,肝经郁热的症侯.