问题描述：抑郁症自我治疗方法是什么,应该在生活中具体怎么办呢
开卷有益、端正认识,对于抑郁症常识知识,大家应多学习和了解,这样对于抑郁症治疗是十分有益的,
勤走动,多交流,大多数抑郁症患者总是“宅”在家中,不喜与外界交流,这样是不好的,是不利于抑郁症治疗的,
