肾亏肾虚吃什么好

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1、补充优质蛋白,如鱼、牛奶 ,
2、喝三鞭汤,三鞭汤主料是牛鞭、驴鞭、狗鞭,最好2到3天一次,
3、适当活动,

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补.平时还应该注意生活有规律,保证充足的睡眠,