问题描述:生完孩子有多半年时间了,现在可以和老公同床了,发现每次都达不到老公满意的效果,听说可以缩阴,缩阴有什么好方法吗?
你好,有提肛门法,把身体放松,可以屏住肛门部位,进行简单的提肛运动,经常这样反复做,有很多的锻炼盆腔周围的肌肉,在小便的时候,屏住几秒钟,在排尿的过程中再停止,然后再继续排尿,反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。