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体质弱调节办法是怎么样啊

2018-08-02 男 | 5岁
回答(1)
头像 罗正强 回答时间:2018-08-02

你好,多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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