问题描述：最近一段时间,就是体质弱呢,爱生病,尤其是最近一段时间,孩子老是就是咳嗽发烧呢,我带孩子去检查,就是免疫力太低了,容易被传染的呢
张月玲
回答时间：2018-10-17
你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。